Body Pump — вибухове тренування зі штангою для сили, рельєфу й витривалості

Body Pump — це групове силове тренування за ліцензованою програмою Les Mills, побудоване на високоефективних вправах зі штангою та гантелями під ритмічну музику. Протягом заняття опрацьовуються всі основні м’язові групи — ноги, сідниці, спина, груди, руки, плечі й прес. Кожна вправа повторюється багаторазово з невеликою вагою, що дозволяє досягати максимального м’язового тонусу без надмірного навантаження на суглоби.

Переваги Body Pump для відвідувача:

• До 600 калорій за тренування — ефективне спалювання жиру та зменшення об'ємів тіла;

• Покращення м’язового тонусу та сили без збільшення об’ємів м’язів;

• Зміцнення всього тіла в одному занятті;

• Безпечне навантаження завдяки контролю ваги та техніки виконання;

• Мотиваційна музика й командна атмосфера;

• Підходить для жінок і чоловіків з будь-яким рівнем підготовки.

Body Pump — це чудовий вибір для тих, хто хоче одночасно зміцнити м’язи, підвищити витривалість і отримати максимум результату за мінімум часу.