Зумба — танцювальне фітнес-тренування для тіла й душі
Зумба — це запальне кардіо-тренування, яке поєднує елементи латиноамериканських танців (сальса, меренге, реггетон, кумбія) з простими рухами фітнесу. В основі занять — енергійна музика, яка надихає рухатися та створює атмосферу справжньої вечірки. Вправи виконуються в ритмі музики, тому тренування проходить легко й весело, незалежно від рівня підготовки.

Переваги зумби для відвідувача:

• Схуднення та спалювання калорій — до 600 ккал за одне заняття;

• Покращення координації та гнучкості;

• Підвищення настрою та зменшення стресу;

• Зміцнення серцево-судинної системи;

• Дружня атмосфера без змагань і напруги;

• Підходить для будь-якого віку та фізичної форми.

Зумба — ідеальний вибір для тих, хто хоче підтримувати форму, отримувати задоволення від руху й заряд позитиву після кожного заняття.